6 hal “terbaik” mengenai kegiatan anak-anak :
Kegiatan fisik selama 1 jam dalam sehari dapat membantu anak-anak untuk :
Mengurangi sedikit rasa stress.
Merasakan diri mereka lebih baik.
Merasa lebih siap belajar disekolah.
Menjaga berat badan yang ideal.
Menbangun otot, tulang dan sendi yang kuat.
Tidur dimalam hari lebih nyenyak.
Banyak waktu didepan televise berarti sedikit waktu untuk bermain dan berlari (beraktivitas). Jadi orang tua baiknya membatasi waktu menonton televisi, main video game, atau main didepan komputer. Mereka baiknya jadi contoh yang baik bagi yang lain dengan aktif beraktivitas. Beraktivitas bersama dapat menyenangkan mereka semua. Beberapa cara agar anak-anak aktif antara lain dengan berjalan atau bersepeda pergi kesekolah, pergi ke taman bermain atau ikut dalam kegiatan olahraga.
Sumber : http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/magazine/issues/winter09/articles/winter09pg6.html
6 hal “terbaik” mengenai kegiatan anak-anak
Subscribe to:
|